减肥是“生活态度”，而非“待办任务” 周泽中

xinwen.mobi · 发表于 2025-9-9 20:17:31

“减肥是‘生活态度’，而非‘待办任务’”是湖南日报全媒体评论员周泽中的观点。周泽中在文章中提到，国家卫生健康委员会发布了《成人肥胖食养指南（2024年版）》，教人们科学减肥，且指南依据各地饮食特色设计了七大地区的四季减肥食谱。但养成健康的生活习惯并非一蹴而就，人们往往起初干劲十足，后因工作压力、社交应酬等被打乱节奏。他认为，一个人想要减肥，方法众多，真正的挑战在于能否坚持去做，能否让身体和心理都逐渐适应新的生活方式。如果能把外界提醒转化为内心力量，从一顿营养均衡的早餐、一场微汗的运动、一次聪明的“管住嘴”开始，就会发现健康不是一项“待办任务”，而是一种能长久滋养生命的生活态度。

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减肥是“生活态度”，而非“待办任务” 周泽中

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